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Poème Un pas en avant…

D.Isabelle

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#1

Vous souffrez de mal de dos ? Si les douleurs sont parfois intenses, elles ne sont souvent pas synonymes de gravité : découvrez dans les vidéos pour combattre simplement le mal de dos... Le bon traitement, c’est le mouvement.


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Un pas en avant pour sortir de l’appartement
1-2-3, je fais du vélo, je pédale sans modération
4-5-6, je marche comme les sportifs actifs
7-8-9, j’étire mes articulations avec motivation


C’est la nouvelle année je fais le bilan de ma santé
Je vois mon kiné sans traîner les pieds, je teste sans tralala
Je travaille chaque mouvement, les tendons font la lambada
Comme c’est bon de marcher naturellement sans lambiner


10, je reprends le régime, je retrouve la forme sans les formes
J’élimine les mauvaises toxines, je m’affine avec des aubergines


Un pas en avant pour sortir de l’appartement
1-2-3, je vais à la piscine, je nage à mon rythme
4-5-6, mes biscoteaux sous l’eau sont flagada
7-8-9, vive les bonnes résolutions sans abandon


Mon doct... nutritionniste va me remettre sur pied
Pour les jours printaniers et m’éclater à danser
Pour le plaisir de faire un pied de nez à mon dos
Qui depuis bien des années, me pourrit la vie


10, je reprends le régime, je retrouve la forme sans les formes
Je bois deux litres de « Cristaline », je m’affirme dans ma cuisine


D Isabelle
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Belle journée à toutes et à tous...
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Une sage décision...

Comme beaucoup, je fais attention à ma santé, j'arrive doucement à un âge ou les petits ennuis se manifestent donc, j'ai décidé avec l'aide de mon médecin de cuisiner autrement...Vous pouvez consulter ses conseils en cliquant ICI ...Vous y trouverez des petites vidéos instructives à tout niveau sur la bonne alimentation! Un petit truc pour ne pas remplir trop vos assiettes...Il suffit de superposer une petite dans une grande, ça évite d'avoir les yeux plus grands que le ventre, c'est le premier conseil de mon Doct...

 
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#3
1,2,3,Me voilà chez toi
4,5,6,Je savoure ce délice
7,8,9,Comme il est bon de se sentir tout neuf
10,La santé mérite bien quelques sacrifices.
Belle journée Isabelle
Amitiés
PL
 

D.Isabelle

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#4
1,2,3,Me voilà chez toi
4,5,6,Je savoure ce délice
7,8,9,Comme il est bon de se sentir tout neuf
10,La santé mérite bien quelques sacrifices.
Belle journée Isabelle
Amitiés
PL

Merci Poésielibre, je vois que tu as bien fait tes exercices! Bravo
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Belle journée
Amitiés
Isabelle
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#6
Merci Isabelle pour ces infos, moi qui a eu des problèmes de dos, chez moi je monte et descend souvent les escaliers, et je fais mes courses à pieds, ça entretien mais j'avoue que je devrai marcher plus souvent........

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Bonne soirée
Bisous
 

Perceval

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#12
1.2.3. Nous irions au Bois
4.5.6. Cueillir des Cerises.......!

Blague mis a part ton poème dit vrai !
Pour avoir moins mal au dos il suffit parfois de choses simples comme se bouger un peu plus !
Moi j'ai pris la résolution de marcher plus et de me remettre au footing !
Amitiés bises

Perceval content536+
 

D.Isabelle

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#13
1.2.3. Nous irions au Bois
4.5.6. Cueillir des Cerises.......!

Blague mis a part ton poème dit vrai !
Pour avoir moins mal au dos il suffit parfois de choses simples comme se bouger un peu plus !
Moi j'ai pris la résolution de marcher plus et de me remettre au footing !
Amitiés bises

Perceval content536+
Oups _ je suis impardonnable, je vois seulement ton commentaire aujourd'hui ! Merci Marc de venir m'encourager
Gros bisous 😘
Isabelle 🌷
 

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